Frango grelhado com feijão branco, linguiça e salada de pepino calorias e nutricao
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Frango grelhado com feijão branco, linguiça e salada de pepino contem 576 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 40g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com feijão branco, linguiça e salada de pepino?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Feijão branco cozido | 150 g | 210 | 1.5 | 37.5 | 12 |
| Linguiça calabresa picada | 40 g | 120 | 10 | 1 | 6.5 |
| Peito de frango grelhado | 100 g | 165 | 3.5 | 0 | 31 |
| Pepino em cubos | 60 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.4 |
| Azeite de oliva (tempero) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Feijão branco cozido · Linguiça calabresa picada · Peito de frango grelhado · Pepino em cubos · Azeite de oliva (tempero)
Como Frango grelhado com feijão branco, linguiça e salada de pepino se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -410 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -244 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -101 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -101 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com feijão branco, linguiça e salada de pepino e saudavel?
Sim. Com 50g de proteina e apenas 40g de carboidratos, Frango grelhado com feijão branco, linguiça e salada de pepino e uma refeicao nutritiva. Com 161 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Frango grelhado com feijão branco, linguiça e salada de pepino e bom para emagrecer?
Sim. Com 576 calorias e 50g de proteina, Frango grelhado com feijão branco, linguiça e salada de pepino mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com feijão branco, linguiça e salada de pepino?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com feijão branco, linguiça e salada de pepino?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 28%, proteina 36%
- Densidade energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Feijão branco cozido, Peito de frango grelhado, Linguiça calabresa picada
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com feijão branco, linguiça e salada de pepino?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~141 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com feijão branco, linguiça e salada de pepino?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
