Frango grelhado com feijão e salada calorias e nutricao
Frango grelhado com feijão e salada contem 424 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 16g de carboidratos e 55g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com feijão e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 72.8 | 0.4 | 12.4 | 4.8 |
| Linguiça calabresa | 30 g | 90 | 7.6 | 0.8 | 4.6 |
| Alface crespa | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.25 |
| Tomate | 40 g | 7.2 | 0 | 1.6 | 0.2 |
| Pepino | 20 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Feijão preto cozido · Linguiça calabresa · Alface crespa · Tomate · Pepino
Como Frango grelhado com feijão e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -258 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -92 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +153 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +179 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com feijão e salada e saudavel?
Sim. Com 55g de proteina e apenas 16g de carboidratos, Frango grelhado com feijão e salada e uma refeicao nutritiva. Com 125 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango grelhado com feijão e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 424 calorias e 55g de proteina, Frango grelhado com feijão e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com feijão e salada?
Uma porcao contem 55g de proteina, o que representa cerca de 55% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com feijão e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 15%, proteina 52%
- Densidade energetica: 125 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Linguiça calabresa, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com feijão e salada?
- Corrida: ~48 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminhada: ~104 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com feijão e salada?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 22% da ingestao diaria
- Carb: 8% da ingestao diaria
- Proteina: 55% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
