Frango grelhado com feijão fradinho e salada calorias e nutricao
Frango grelhado com feijão fradinho e salada contem 409 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 29g de carboidratos e 55g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com feijão fradinho e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Feijão fradinho cozido | 120 g | 140.4 | 0.6 | 25.2 | 8.6 |
| Alface crespa | 30 g | 4.5 | 0.1 | 0.5 | 0.4 |
| Tomate fatiado | 60 g | 10.8 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Pepino fatiado | 40 g | 6 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Feijão fradinho cozido · Alface crespa · Tomate fatiado · Pepino fatiado
Como Frango grelhado com feijão fradinho e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -243 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -77 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +66 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +66 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com feijão fradinho e salada e saudavel?
Sim. Com 55g de proteina e apenas 29g de carboidratos, Frango grelhado com feijão fradinho e salada e uma refeicao nutritiva. Com 102 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango grelhado com feijão fradinho e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 409 calorias e 55g de proteina, Frango grelhado com feijão fradinho e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com feijão fradinho e salada?
Uma porcao contem 55g de proteina, o que representa cerca de 55% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com feijão fradinho e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 18%, carboidratos 28%, proteina 54%
- Densidade energetica: 102 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Feijão fradinho cozido, Tomate fatiado
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com feijão fradinho e salada?
- Corrida: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminhada: ~100 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com feijão fradinho e salada?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 12% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 55% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
