Frango grelhado com legumes e pão francês calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Frango grelhado com legumes e pão francês contem 515 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 35g de carboidratos e 51g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com legumes e pão francês?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Cenoura cozida | 60 g | 21 | 0.1 | 4.8 | 0.5 |
| Abobrinha grelhada | 50 g | 8.5 | 0.1 | 1.6 | 0.6 |
| Pão francês | 50 g | 150 | 1.5 | 29 | 5 |
| Azeite de oliva (preparo) | 10 ml | 88.2 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Cenoura cozida · Abobrinha grelhada · Pão francês · Azeite de oliva (preparo)
Como Frango grelhado com legumes e pão francês se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -349 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -183 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -40 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -40 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com legumes e pão francês e saudavel?
Sim. Com 51g de proteina e apenas 35g de carboidratos, Frango grelhado com legumes e pão francês e uma refeicao nutritiva. Com 161 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Frango grelhado com legumes e pão francês e bom para emagrecer?
Sim. Com 515 calorias e 51g de proteina, Frango grelhado com legumes e pão francês mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com legumes e pão francês?
Uma porcao contem 51g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com legumes e pão francês?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 27%, proteina 40%
- Densidade energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Pão francês, Azeite de oliva (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com legumes e pão francês?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~126 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com legumes e pão francês?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
