Frango grelhado com linguiça, arroz, feijão e salada calorias e nutricao
Frango grelhado com linguiça, arroz, feijão e salada contem 833 calorias por porcao (42% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 73g de carboidratos e 70g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com linguiça, arroz, feijão e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Linguiça grelhada | 80 g | 240 | 20 | 2 | 13 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 120 g | 110 | 0.5 | 19 | 7.5 |
| Salada mista (alface e cenoura) | 50 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.8 |
| Gelatina verde | 150 ml | 90 | 0 | 21 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Linguiça grelhada · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Salada mista (alface e cenoura) · Gelatina verde
Como Frango grelhado com linguiça, arroz, feijão e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -667 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -501 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -358 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -358 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com linguiça, arroz, feijão e salada e saudavel?
Com moderacao. Frango grelhado com linguiça, arroz, feijão e salada e calorico com 128 kcal/100 g. Com 70g de proteina e 73g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango grelhado com linguiça, arroz, feijão e salada e bom para emagrecer?
Com 833 calorias por porcao, Frango grelhado com linguiça, arroz, feijão e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com linguiça, arroz, feijão e salada?
Uma porcao contem 70g de proteina, o que representa cerca de 71% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com linguiça, arroz, feijão e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 35%, proteina 34%
- Densidade energetica: 128 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Linguiça grelhada, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com linguiça, arroz, feijão e salada?
- Corrida: ~95 min
- Ciclismo: ~110 min
- Caminhada: ~204 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com linguiça, arroz, feijão e salada?
- kcal: 42% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 71% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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