Frango grelhado com macarrão ao molho de queijo e salada mista calorias e nutricao
Frango grelhado com macarrão ao molho de queijo e salada mista contem 765 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 41g de gordura, 44g de carboidratos e 56g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com macarrão ao molho de queijo e salada mista?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Macarrão rigatoni | 100 g | 157 | 1 | 31 | 6 |
| Molho de queijo cheddar | 60 ml | 180 | 16 | 4 | 5 |
| Queijo coalho grelhado | 30 g | 102 | 8 | 0.5 | 7 |
| Salada de pepino | 50 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Tomate fatiado | 40 g | 7 | 0 | 1.5 | 0.3 |
| Beterraba ralada | 30 g | 13 | 0 | 3 | 0.5 |
| Rúcula | 15 g | 4 | 0 | 0.5 | 0.4 |
| Broto de feijão | 20 g | 6 | 0 | 1 | 0.6 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Macarrão rigatoni · Molho de queijo cheddar · Queijo coalho grelhado · Salada de pepino · Tomate fatiado · Beterraba ralada · Rúcula · Broto de feijão · Azeite de oliva (tempero)
Como Frango grelhado com macarrão ao molho de queijo e salada mista se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -599 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -433 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -188 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -162 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com macarrão ao molho de queijo e salada mista e saudavel?
Com moderacao. Frango grelhado com macarrão ao molho de queijo e salada mista e calorico com 161 kcal/100 g. Com 56g de proteina e 44g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango grelhado com macarrão ao molho de queijo e salada mista e bom para emagrecer?
Com 765 calorias por porcao, Frango grelhado com macarrão ao molho de queijo e salada mista e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com macarrão ao molho de queijo e salada mista?
Uma porcao contem 56g de proteina, o que representa cerca de 56% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com macarrão ao molho de queijo e salada mista?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 23%, proteina 29%
- Densidade energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Molho de queijo cheddar, Macarrão rigatoni
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com macarrão ao molho de queijo e salada mista?
- Corrida: ~87 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminhada: ~187 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com macarrão ao molho de queijo e salada mista?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 59% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 56% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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