Frango grelhado com macarrão cremoso e salada de legumes calorias e nutricao
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Frango grelhado com macarrão cremoso e salada de legumes contem 510 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 36g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com macarrão cremoso e salada de legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Macarrão ao molho branco | 120 g | 210 | 10 | 24 | 6 |
| Beterraba cozida | 60 g | 26.4 | 0.1 | 6 | 0.9 |
| Cenoura cozida | 50 g | 17.5 | 0.1 | 4 | 0.4 |
| Cebola roxa em conserva | 20 g | 8.2 | 0 | 1.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Macarrão ao molho branco · Beterraba cozida · Cenoura cozida · Cebola roxa em conserva
Como Frango grelhado com macarrão cremoso e salada de legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -344 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -178 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -35 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -35 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com macarrão cremoso e salada de legumes e saudavel?
Sim. Com 52g de proteina e apenas 36g de carboidratos, Frango grelhado com macarrão cremoso e salada de legumes e uma refeicao nutritiva. Com 127 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango grelhado com macarrão cremoso e salada de legumes e bom para emagrecer?
Sim. Com 510 calorias e 52g de proteina, Frango grelhado com macarrão cremoso e salada de legumes mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com macarrão cremoso e salada de legumes?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com macarrão cremoso e salada de legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 28%, proteina 41%
- Densidade energetica: 127 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Macarrão ao molho branco, Beterraba cozida
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com macarrão cremoso e salada de legumes?
- Corrida: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminhada: ~125 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com macarrão cremoso e salada de legumes?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
