Frango grelhado com mandioca, banana da terra e salada calorias e nutricao
Frango grelhado com mandioca, banana da terra e salada contem 645 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 62g de carboidratos e 47g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com mandioca, banana da terra e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Mandioca cozida | 100 g | 160 | 0.4 | 38 | 1.1 |
| Banana da terra frita | 60 g | 151.2 | 7.2 | 21 | 0.6 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.25 |
| Tomate | 40 g | 7.2 | 0 | 1.5 | 0.3 |
| Cebola | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
| Azeite de oliva (tempero) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Mandioca cozida · Banana da terra frita · Alface · Tomate · Cebola · Azeite de oliva (tempero)
Como Frango grelhado com mandioca, banana da terra e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -479 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -313 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -68 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -42 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com mandioca, banana da terra e salada e saudavel?
Com moderacao. Frango grelhado com mandioca, banana da terra e salada e calorico com 166 kcal/100 g. Com 47g de proteina e 62g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango grelhado com mandioca, banana da terra e salada e bom para emagrecer?
Com 645 calorias por porcao, Frango grelhado com mandioca, banana da terra e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com mandioca, banana da terra e salada?
Uma porcao contem 47g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com mandioca, banana da terra e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 38%, proteina 30%
- Densidade energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Mandioca cozida, Banana da terra frita
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com mandioca, banana da terra e salada?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminhada: ~158 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com mandioca, banana da terra e salada?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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