Frango grelhado com mandioca, feijão fradinho e legumes calorias e nutricao
Frango grelhado com mandioca, feijão fradinho e legumes contem 605 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 80g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com mandioca, feijão fradinho e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Mandioca cozida | 150 g | 240 | 0.6 | 57 | 1.8 |
| Salada de feijão fradinho | 80 g | 92 | 2 | 14 | 4.5 |
| Berinjela refogada | 60 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Cenoura cozida | 50 g | 18 | 0.1 | 4 | 0.3 |
| Salada de pepino | 40 g | 12 | 0.5 | 1.5 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Mandioca cozida · Salada de feijão fradinho · Berinjela refogada · Cenoura cozida · Salada de pepino
Como Frango grelhado com mandioca, feijão fradinho e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -439 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -273 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -130 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -130 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com mandioca, feijão fradinho e legumes e saudavel?
Com moderacao. Frango grelhado com mandioca, feijão fradinho e legumes e calorico com 121 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 80g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango grelhado com mandioca, feijão fradinho e legumes e bom para emagrecer?
Com 605 calorias por porcao, Frango grelhado com mandioca, feijão fradinho e legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com mandioca, feijão fradinho e legumes?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com mandioca, feijão fradinho e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 18%, carboidratos 53%, proteina 29%
- Densidade energetica: 121 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Mandioca cozida, Peito de frango grelhado, Salada de feijão fradinho
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com mandioca, feijão fradinho e legumes?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~148 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com mandioca, feijão fradinho e legumes?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 17% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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