Frango grelhado com omelete de cebola e salada de acelga e pepino calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
Escaneie com a câmera do iPhone
Frango grelhado com omelete de cebola e salada de acelga e pepino contem 533 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 8g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com omelete de cebola e salada de acelga e pepino?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango grelhado em cubos | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Omelete frita com cebola | 100 g | 210 | 16 | 4 | 12.5 |
| Acelga picada | 50 g | 8 | 0 | 1.5 | 0.5 |
| Pepino em cubos | 60 g | 9 | 0 | 2 | 0.3 |
| Molho de salada (azeite e limão) | 15 ml | 108 | 12 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango grelhado em cubos · Omelete frita com cebola · Acelga picada · Pepino em cubos · Molho de salada (azeite e limão)
Como Frango grelhado com omelete de cebola e salada de acelga e pepino se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -367 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -201 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -58 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -58 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com omelete de cebola e salada de acelga e pepino e saudavel?
Com moderacao. Frango grelhado com omelete de cebola e salada de acelga e pepino e calorico com 154 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 8g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango grelhado com omelete de cebola e salada de acelga e pepino e bom para emagrecer?
Sim. Com 533 calorias e 49g de proteina, Frango grelhado com omelete de cebola e salada de acelga e pepino mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com omelete de cebola e salada de acelga e pepino?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com omelete de cebola e salada de acelga e pepino?
- Distribuicao de macros: gordura 57%, carboidratos 6%, proteina 37%
- Densidade energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Omelete frita com cebola, Frango grelhado em cubos, Molho de salada (azeite e limão)
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com omelete de cebola e salada de acelga e pepino?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~131 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com omelete de cebola e salada de acelga e pepino?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 4% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
