Frango grelhado com ovo, milho e vegetais calorias e nutricao
Frango grelhado com ovo, milho e vegetais contem 748 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 42g de gordura, 36g de carboidratos e 59g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com ovo, milho e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sobrecoxa de frango grelhada | 150 g | 325.5 | 21.5 | 0 | 33 |
| Ovo frito | 100 g | 196 | 14.8 | 0.8 | 15 |
| Milho cozido | 60 g | 58.8 | 0.8 | 12 | 1.9 |
| Brócolis cozido | 80 g | 28 | 0.4 | 5.4 | 2.2 |
| Couve-flor cozida | 60 g | 15 | 0.2 | 3 | 1.2 |
| Purê de feijão ou lentilha | 100 g | 124.5 | 4.5 | 15 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Sobrecoxa de frango grelhada · Ovo frito · Milho cozido · Brócolis cozido · Couve-flor cozida · Purê de feijão ou lentilha
Como Frango grelhado com ovo, milho e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -582 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -416 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -273 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -273 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com ovo, milho e vegetais e saudavel?
Com moderacao. Frango grelhado com ovo, milho e vegetais e calorico com 136 kcal/100 g. Com 59g de proteina e 36g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango grelhado com ovo, milho e vegetais e bom para emagrecer?
Com 748 calorias por porcao, Frango grelhado com ovo, milho e vegetais e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com ovo, milho e vegetais?
Uma porcao contem 59g de proteina, o que representa cerca de 59% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com ovo, milho e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 19%, proteina 30%
- Densidade energetica: 136 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Sobrecoxa de frango grelhada, Ovo frito, Purê de feijão ou lentilha
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com ovo, milho e vegetais?
- Corrida: ~85 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminhada: ~183 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com ovo, milho e vegetais?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 60% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 59% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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