Frango grelhado com ovo frito e salada calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Frango grelhado com ovo frito e salada contem 442 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 3g de carboidratos e 53g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com ovo frito e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 247 | 7 | 0 | 46 |
| Ovo frito | 50 g | 94 | 7 | 0.5 | 6.5 |
| Alface picada | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Tomate picado | 40 g | 7 | 0 | 1.5 | 0.3 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Ovo frito · Alface picada · Tomate picado · Azeite de oliva (tempero)
Como Frango grelhado com ovo frito e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -276 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -110 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +33 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +33 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com ovo frito e salada e saudavel?
Com moderacao. Frango grelhado com ovo frito e salada e calorico com 152 kcal/100 g. Com 53g de proteina e 3g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango grelhado com ovo frito e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 442 calorias e 53g de proteina, Frango grelhado com ovo frito e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com ovo frito e salada?
Uma porcao contem 53g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com ovo frito e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 3%, proteina 48%
- Densidade energetica: 152 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Ovo frito, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com ovo frito e salada?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminhada: ~108 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com ovo frito e salada?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 2% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
