Frango grelhado com ovos cozidos, abobrinha e arroz calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
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Frango grelhado com ovos cozidos, abobrinha e arroz contem 770 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 44g de gordura, 39g de carboidratos e 53g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com ovos cozidos, abobrinha e arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo cozido | 150 g | 232.5 | 15.9 | 1.8 | 18.9 |
| Frango grelhado (coxinha da asa) | 120 g | 243.6 | 15.6 | 0 | 25.8 |
| Abobrinha refogada | 100 g | 45 | 2 | 5 | 1.5 |
| Arroz branco cozido | 50 g | 65 | 0.1 | 14.1 | 1.3 |
| Pastel de queijo | 60 g | 184 | 10 | 18 | 5.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo cozido · Frango grelhado (coxinha da asa) · Abobrinha refogada · Arroz branco cozido · Pastel de queijo
Como Frango grelhado com ovos cozidos, abobrinha e arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -604 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -438 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -295 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -295 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com ovos cozidos, abobrinha e arroz e saudavel?
Com moderacao. Frango grelhado com ovos cozidos, abobrinha e arroz e calorico com 160 kcal/100 g. Com 53g de proteina e 39g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango grelhado com ovos cozidos, abobrinha e arroz e bom para emagrecer?
Com 770 calorias por porcao, Frango grelhado com ovos cozidos, abobrinha e arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com ovos cozidos, abobrinha e arroz?
Uma porcao contem 53g de proteina, o que representa cerca de 53% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com ovos cozidos, abobrinha e arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 20%, proteina 29%
- Densidade energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango grelhado (coxinha da asa), Ovo cozido, Pastel de queijo
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com ovos cozidos, abobrinha e arroz?
- Corrida: ~88 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminhada: ~189 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com ovos cozidos, abobrinha e arroz?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 62% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 53% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
