Frango grelhado com ovos e vegetais calorias e nutricao
Frango grelhado com ovos e vegetais contem 760 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 42g de gordura, 38g de carboidratos e 59g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com ovos e vegetais?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sobrecoxa de frango grelhada | 150 g | 327 | 21 | 0 | 34.5 |
| Ovos fritos | 100 g | 196 | 14.8 | 0.8 | 12.6 |
| Brócolis cozido | 80 g | 28 | 0.4 | 5.4 | 2.2 |
| Couve-flor cozida | 60 g | 15 | 0.1 | 3 | 1.1 |
| Milho verde | 50 g | 49 | 0.6 | 10.5 | 1.6 |
| Purê de feijão ou tutu | 100 g | 145 | 5 | 18 | 7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Sobrecoxa de frango grelhada · Ovos fritos · Brócolis cozido · Couve-flor cozida · Milho verde · Purê de feijão ou tutu
Como Frango grelhado com ovos e vegetais se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -594 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -428 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -285 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -285 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com ovos e vegetais e saudavel?
Com moderacao. Frango grelhado com ovos e vegetais e calorico com 141 kcal/100 g. Com 59g de proteina e 38g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango grelhado com ovos e vegetais e bom para emagrecer?
Com 760 calorias por porcao, Frango grelhado com ovos e vegetais e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com ovos e vegetais?
Uma porcao contem 59g de proteina, o que representa cerca de 59% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com ovos e vegetais?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 20%, proteina 30%
- Densidade energetica: 141 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Sobrecoxa de frango grelhada, Ovos fritos, Purê de feijão ou tutu
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com ovos e vegetais?
- Corrida: ~87 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminhada: ~186 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com ovos e vegetais?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 60% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 59% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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