Frango grelhado com ovos mexidos, batata doce, beterraba e queijo branco calorias e nutricao
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Frango grelhado com ovos mexidos, batata doce, beterraba e queijo branco contem 631 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 25g de carboidratos e 67g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com ovos mexidos, batata doce, beterraba e queijo branco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Ovos mexidos | 100 g | 166 | 12 | 1.5 | 13 |
| Batata doce cozida | 80 g | 69.2 | 0.1 | 16 | 1.1 |
| Beterraba cozida | 60 g | 26.4 | 0.1 | 6 | 0.4 |
| Queijo branco (tipo Minas) | 50 g | 121.5 | 9.5 | 1.5 | 7.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Ovos mexidos · Batata doce cozida · Beterraba cozida · Queijo branco (tipo Minas)
Como Frango grelhado com ovos mexidos, batata doce, beterraba e queijo branco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -465 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -299 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -156 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -156 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com ovos mexidos, batata doce, beterraba e queijo branco e saudavel?
Com moderacao. Frango grelhado com ovos mexidos, batata doce, beterraba e queijo branco e calorico com 143 kcal/100 g. Com 67g de proteina e 25g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango grelhado com ovos mexidos, batata doce, beterraba e queijo branco e bom para emagrecer?
Com 631 calorias por porcao, Frango grelhado com ovos mexidos, batata doce, beterraba e queijo branco e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com ovos mexidos, batata doce, beterraba e queijo branco?
Uma porcao contem 67g de proteina, o que representa cerca de 67% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com ovos mexidos, batata doce, beterraba e queijo branco?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 16%, proteina 42%
- Densidade energetica: 143 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Ovos mexidos, Queijo branco (tipo Minas)
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com ovos mexidos, batata doce, beterraba e queijo branco?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~155 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com ovos mexidos, batata doce, beterraba e queijo branco?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 42% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 67% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
