Frango grelhado com ovos mexidos e batata-doce calorias e nutricao
Frango grelhado com ovos mexidos e batata-doce contem 658 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 38g de carboidratos e 62g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com ovos mexidos e batata-doce?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 247.5 | 4.5 | 0 | 46.5 |
| Ovos mexidos | 100 g | 166 | 12 | 1.5 | 13 |
| Batata-doce cozida | 180 g | 154.8 | 0.2 | 36.2 | 2.9 |
| Azeite (para cozinhar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Ovos mexidos · Batata-doce cozida · Azeite (para cozinhar)
Como Frango grelhado com ovos mexidos e batata-doce se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -492 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -326 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -81 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -55 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com ovos mexidos e batata-doce e saudavel?
Com moderacao. Frango grelhado com ovos mexidos e batata-doce e calorico com 150 kcal/100 g. Com 62g de proteina e 38g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango grelhado com ovos mexidos e batata-doce e bom para emagrecer?
Com 658 calorias por porcao, Frango grelhado com ovos mexidos e batata-doce e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com ovos mexidos e batata-doce?
Uma porcao contem 62g de proteina, o que representa cerca de 62% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com ovos mexidos e batata-doce?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 23%, proteina 40%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Ovos mexidos, Batata-doce cozida
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com ovos mexidos e batata-doce?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~87 min
- Caminhada: ~161 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com ovos mexidos e batata-doce?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 62% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
