Frango grelhado com pimentos e batata-doce calorias e nutricao
Frango grelhado com pimentos e batata-doce contem 449 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 21g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com pimentos e batata-doce?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 4.2 | 0 | 40 |
| Batata-doce assada | 80 g | 72 | 0.1 | 16.1 | 1.6 |
| Pimento verde grelhado | 50 g | 10 | 0.1 | 2.3 | 0.4 |
| Presunto grelhado | 30 g | 66 | 4.2 | 0.1 | 7 |
| Milho doce | 10 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.3 |
| Tomate grelhado | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
| Azeite (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Batata-doce assada · Pimento verde grelhado · Presunto grelhado · Milho doce · Tomate grelhado · Azeite (tempero)
Como Frango grelhado com pimentos e batata-doce se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -283 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -117 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +26 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +26 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com pimentos e batata-doce e saudavel?
Sim. Com 50g de proteina e apenas 21g de carboidratos, Frango grelhado com pimentos e batata-doce e uma refeicao nutritiva. Com 140 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango grelhado com pimentos e batata-doce e bom para emagrecer?
Sim. Com 449 calorias e 50g de proteina, Frango grelhado com pimentos e batata-doce mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com pimentos e batata-doce?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com pimentos e batata-doce?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 19%, proteina 44%
- Densidade energetica: 140 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Azeite (tempero), Batata-doce assada
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com pimentos e batata-doce?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~110 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com pimentos e batata-doce?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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