Frango grelhado com purê de abóbora calorias e nutricao
Frango grelhado com purê de abóbora contem 402 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 15g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com purê de abóbora?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Purê de abóbora | 100 g | 82 | 2 | 15 | 1 |
| Azeite de oliva (preparo) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Purê de abóbora · Azeite de oliva (preparo)
Como Frango grelhado com purê de abóbora se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -236 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -70 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +175 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +201 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com purê de abóbora e saudavel?
Sim. Com 46g de proteina e apenas 15g de carboidratos, Frango grelhado com purê de abóbora e uma refeicao nutritiva. Com 156 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Frango grelhado com purê de abóbora e bom para emagrecer?
Sim. Com 402 calorias e 46g de proteina, Frango grelhado com purê de abóbora mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com purê de abóbora?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com purê de abóbora?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 15%, proteina 46%
- Densidade energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Purê de abóbora, Azeite de oliva (preparo)
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com purê de abóbora?
- Corrida: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminhada: ~98 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com purê de abóbora?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 8% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
