Frango grelhado com purê de batata, salada e anel de cebola calorias e nutricao
Frango grelhado com purê de batata, salada e anel de cebola contem 746 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 53g de carboidratos e 51g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com purê de batata, salada e anel de cebola?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Purê de batata | 150 g | 169.5 | 4.5 | 30 | 2.25 |
| Anel de cebola empanado | 30 g | 94.5 | 4.5 | 12 | 1.5 |
| Salada de maionese com milho | 50 g | 112.5 | 8.5 | 8 | 1 |
| Salada de alface e tomate cereja | 60 g | 18 | 0 | 3 | 1.5 |
| Molho de salada (óleo/vinagre) | 15 ml | 103.5 | 11.5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Purê de batata · Anel de cebola empanado · Salada de maionese com milho · Salada de alface e tomate cereja · Molho de salada (óleo/vinagre)
Como Frango grelhado com purê de batata, salada e anel de cebola se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -580 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -414 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -271 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -271 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com purê de batata, salada e anel de cebola e saudavel?
Com moderacao. Frango grelhado com purê de batata, salada e anel de cebola e calorico com 164 kcal/100 g. Com 51g de proteina e 53g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango grelhado com purê de batata, salada e anel de cebola e bom para emagrecer?
Com 746 calorias por porcao, Frango grelhado com purê de batata, salada e anel de cebola e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com purê de batata, salada e anel de cebola?
Uma porcao contem 51g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com purê de batata, salada e anel de cebola?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 28%, proteina 28%
- Densidade energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Purê de batata, Salada de maionese com milho
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com purê de batata, salada e anel de cebola?
- Corrida: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminhada: ~183 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com purê de batata, salada e anel de cebola?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 52% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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