Frango grelhado com purê de batata, salada mista e vinho tinto calorias e nutricao
Frango grelhado com purê de batata, salada mista e vinho tinto contem 622 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 41g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com purê de batata, salada mista e vinho tinto?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Purê de batata | 150 g | 169 | 5 | 28 | 3 |
| Alface | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Beterraba ralada | 20 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0 | 1 | 0 |
| Cebola refogada | 15 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Vinho tinto | 150 ml | 125 | 0 | 4 | 0 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Purê de batata · Alface · Cenoura ralada · Beterraba ralada · Tomate · Cebola refogada · Vinho tinto · Azeite de oliva (tempero)
Como Frango grelhado com purê de batata, salada mista e vinho tinto se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -456 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -290 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -45 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -19 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com purê de batata, salada mista e vinho tinto e saudavel?
Com moderacao. Frango grelhado com purê de batata, salada mista e vinho tinto e calorico com 112 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 41g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango grelhado com purê de batata, salada mista e vinho tinto e bom para emagrecer?
Com 622 calorias por porcao, Frango grelhado com purê de batata, salada mista e vinho tinto e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com purê de batata, salada mista e vinho tinto?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com purê de batata, salada mista e vinho tinto?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 26%, proteina 44%
- Densidade energetica: 112 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Purê de batata, Vinho tinto
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com purê de batata, salada mista e vinho tinto?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~152 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com purê de batata, salada mista e vinho tinto?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 21% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
