Frango grelhado com purê de batata e feijão calorias e nutricao
Frango grelhado com purê de batata e feijão contem 626 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 66g de carboidratos e 58g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com purê de batata e feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango grelhado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Purê de batata | 200 g | 226 | 6 | 40 | 3 |
| Feijão carioca cozido | 200 ml | 152 | 1 | 26 | 9.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango grelhado · Purê de batata · Feijão carioca cozido
Como Frango grelhado com purê de batata e feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -460 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -294 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -49 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -23 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com purê de batata e feijão e saudavel?
Com moderacao. Frango grelhado com purê de batata e feijão e calorico com 114 kcal/100 g. Com 58g de proteina e 66g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango grelhado com purê de batata e feijão e bom para emagrecer?
Com 626 calorias por porcao, Frango grelhado com purê de batata e feijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com purê de batata e feijão?
Uma porcao contem 58g de proteina, o que representa cerca de 58% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com purê de batata e feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 21%, carboidratos 42%, proteina 37%
- Densidade energetica: 114 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango grelhado, Purê de batata, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com purê de batata e feijão?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~153 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com purê de batata e feijão?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 58% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
