Frango grelhado com purê de batata e feijão preto calorias e nutricao
Frango grelhado com purê de batata e feijão preto contem 519 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 39g de carboidratos e 54g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com purê de batata e feijão preto?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Purê de batata | 120 g | 135.6 | 4.4 | 22 | 2 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 91 | 0.5 | 15 | 6.5 |
| Molho de páprica e temperos | 15 ml | 45 | 4 | 2 | 0.25 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Purê de batata · Feijão preto cozido · Molho de páprica e temperos
Como Frango grelhado com purê de batata e feijão preto se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -353 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -187 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +58 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +84 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com purê de batata e feijão preto e saudavel?
Sim. Com 54g de proteina e apenas 39g de carboidratos, Frango grelhado com purê de batata e feijão preto e uma refeicao nutritiva. Com 135 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango grelhado com purê de batata e feijão preto e bom para emagrecer?
Sim. Com 519 calorias e 54g de proteina, Frango grelhado com purê de batata e feijão preto mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com purê de batata e feijão preto?
Uma porcao contem 54g de proteina, o que representa cerca de 54% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com purê de batata e feijão preto?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 30%, proteina 42%
- Densidade energetica: 135 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Purê de batata, Feijão preto cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com purê de batata e feijão preto?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~127 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com purê de batata e feijão preto?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 54% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
