Frango grelhado com purê de batata, batatas rústicas, batata frita e salada calorias e nutricao
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Frango grelhado com purê de batata, batatas rústicas, batata frita e salada contem 772 calorias por porcao (39% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 76g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com purê de batata, batatas rústicas, batata frita e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Purê de batata | 150 g | 169.5 | 7.5 | 22.5 | 3 |
| Batata rústica assada | 100 g | 150 | 6 | 22 | 2 |
| Batata frita | 80 g | 249.6 | 12.8 | 31.2 | 2.4 |
| Alface crespa | 30 g | 4.5 | 0.1 | 0.5 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Purê de batata · Batata rústica assada · Batata frita · Alface crespa
Como Frango grelhado com purê de batata, batatas rústicas, batata frita e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -606 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -440 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -297 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -297 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com purê de batata, batatas rústicas, batata frita e salada e saudavel?
Com moderacao. Frango grelhado com purê de batata, batatas rústicas, batata frita e salada e calorico com 161 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 76g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango grelhado com purê de batata, batatas rústicas, batata frita e salada e bom para emagrecer?
Com 772 calorias por porcao, Frango grelhado com purê de batata, batatas rústicas, batata frita e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com purê de batata, batatas rústicas, batata frita e salada?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com purê de batata, batatas rústicas, batata frita e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 39%, proteina 23%
- Densidade energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita, Peito de frango grelhado, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com purê de batata, batatas rústicas, batata frita e salada?
- Corrida: ~88 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminhada: ~189 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com purê de batata, batatas rústicas, batata frita e salada?
- kcal: 39% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
