Frango grelhado com purê de batata e arroz branco calorias e nutricao
Frango grelhado com purê de batata e arroz branco contem 651 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 66g de carboidratos e 61g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com purê de batata e arroz branco?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango grelhado | 180 g | 306 | 9 | 0 | 54 |
| Purê de batata | 150 g | 150 | 5 | 24 | 3 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango grelhado · Purê de batata · Arroz branco cozido
Como Frango grelhado com purê de batata e arroz branco se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -485 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -319 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -74 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -48 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com purê de batata e arroz branco e saudavel?
Com moderacao. Frango grelhado com purê de batata e arroz branco e calorico com 136 kcal/100 g. Com 61g de proteina e 66g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango grelhado com purê de batata e arroz branco e bom para emagrecer?
Com 651 calorias por porcao, Frango grelhado com purê de batata e arroz branco e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com purê de batata e arroz branco?
Uma porcao contem 61g de proteina, o que representa cerca de 61% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com purê de batata e arroz branco?
- Distribuicao de macros: gordura 21%, carboidratos 41%, proteina 38%
- Densidade energetica: 136 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango grelhado, Arroz branco cozido, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com purê de batata e arroz branco?
- Corrida: ~74 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~159 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com purê de batata e arroz branco?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 61% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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