Frango grelhado com purê de batata e farofa calorias e nutricao
Frango grelhado com purê de batata e farofa contem 588 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 53g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com purê de batata e farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Purê de batata | 120 g | 135.6 | 4.8 | 21.6 | 1.5 |
| Farofa | 50 g | 204.5 | 8.5 | 31 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Purê de batata · Farofa
Como Frango grelhado com purê de batata e farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -422 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -256 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -113 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -113 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com purê de batata e farofa e saudavel?
Sim. Com 48g de proteina e apenas 53g de carboidratos, Frango grelhado com purê de batata e farofa e uma refeicao nutritiva. Com 184 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Frango grelhado com purê de batata e farofa e bom para emagrecer?
Sim. Com 588 calorias e 48g de proteina, Frango grelhado com purê de batata e farofa mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com purê de batata e farofa?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com purê de batata e farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 36%, proteina 32%
- Densidade energetica: 184 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Farofa, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com purê de batata e farofa?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminhada: ~144 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com purê de batata e farofa?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
