Frango grelhado com purê de batata e salada caprese calorias e nutricao
Frango grelhado com purê de batata e salada caprese contem 695 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 35g de carboidratos e 59g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com purê de batata e salada caprese?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Purê de batata | 150 g | 169.5 | 4.5 | 30 | 2.25 |
| Tomate cereja | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
| Queijo muçarela de búfala | 50 g | 143 | 11 | 1 | 10 |
| Azeite de oliva | 10 ml | 88.2 | 9.8 | 0 | 0 |
| Mix de sementes e ervas | 5 g | 28.5 | 2.5 | 0.5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Purê de batata · Tomate cereja · Queijo muçarela de búfala · Azeite de oliva · Mix de sementes e ervas
Como Frango grelhado com purê de batata e salada caprese se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -529 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -363 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -220 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -220 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com purê de batata e salada caprese e saudavel?
Com moderacao. Frango grelhado com purê de batata e salada caprese e calorico com 149 kcal/100 g. Com 59g de proteina e 35g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango grelhado com purê de batata e salada caprese e bom para emagrecer?
Com 695 calorias por porcao, Frango grelhado com purê de batata e salada caprese e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com purê de batata e salada caprese?
Uma porcao contem 59g de proteina, o que representa cerca de 59% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com purê de batata e salada caprese?
- Distribuicao de macros: gordura 46%, carboidratos 20%, proteina 34%
- Densidade energetica: 149 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Purê de batata, Queijo muçarela de búfala
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com purê de batata e salada caprese?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~170 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com purê de batata e salada caprese?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 59% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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