Frango grelhado com purê de batata e salada de tomate e cebola calorias e nutricao
Frango grelhado com purê de batata e salada de tomate e cebola contem 376 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 29g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com purê de batata e salada de tomate e cebola?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango grelhado | 120 g | 200 | 6 | 0 | 36 |
| Purê de batata | 150 g | 150 | 5 | 23 | 3 |
| Tomate cereja | 80 g | 14 | 0 | 3 | 1 |
| Cebola roxa | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango grelhado · Purê de batata · Tomate cereja · Cebola roxa
Como Frango grelhado com purê de batata e salada de tomate e cebola se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -210 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -44 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +201 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +227 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com purê de batata e salada de tomate e cebola e saudavel?
Sim. Com 40g de proteina e apenas 29g de carboidratos, Frango grelhado com purê de batata e salada de tomate e cebola e uma refeicao nutritiva. Com 99 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango grelhado com purê de batata e salada de tomate e cebola e bom para emagrecer?
Sim. Com 376 calorias e 40g de proteina, Frango grelhado com purê de batata e salada de tomate e cebola mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com purê de batata e salada de tomate e cebola?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com purê de batata e salada de tomate e cebola?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 31%, proteina 43%
- Densidade energetica: 99 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango grelhado, Purê de batata, Tomate cereja
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com purê de batata e salada de tomate e cebola?
- Corrida: ~43 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminhada: ~92 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com purê de batata e salada de tomate e cebola?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
