Frango grelhado com queijo coalho e inhame calorias e nutricao
Frango grelhado com queijo coalho e inhame contem 744 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 54g de carboidratos e 60g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com queijo coalho e inhame?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango grelhado | 150 g | 240 | 8 | 0 | 40 |
| Queijo coalho grelhado | 80 g | 288 | 24 | 0 | 16 |
| Inhame cozido | 180 g | 216 | 0 | 54 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango grelhado · Queijo coalho grelhado · Inhame cozido
Como Frango grelhado com queijo coalho e inhame se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -578 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -412 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -167 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -141 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com queijo coalho e inhame e saudavel?
Com moderacao. Frango grelhado com queijo coalho e inhame e calorico com 181 kcal/100 g. Com 60g de proteina e 54g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango grelhado com queijo coalho e inhame e bom para emagrecer?
Com 744 calorias por porcao, Frango grelhado com queijo coalho e inhame e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com queijo coalho e inhame?
Uma porcao contem 60g de proteina, o que representa cerca de 60% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com queijo coalho e inhame?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 29%, proteina 32%
- Densidade energetica: 181 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Queijo coalho grelhado, Filé de frango grelhado, Inhame cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com queijo coalho e inhame?
- Corrida: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminhada: ~182 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com queijo coalho e inhame?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 60% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
