Frango grelhado com salada, milho e arroz calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Frango grelhado com salada, milho e arroz contem 439 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 21g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com salada, milho e arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Alface mista | 50 g | 7.5 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Azeite (tempero) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Milho doce | 30 g | 28.8 | 0.4 | 5.6 | 0.7 |
| Arroz branco cozido | 50 g | 65 | 0.1 | 14.1 | 1.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Alface mista · Azeite (tempero) · Milho doce · Arroz branco cozido
Como Frango grelhado com salada, milho e arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -273 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -107 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +36 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +36 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com salada, milho e arroz e saudavel?
Sim. Com 48g de proteina e apenas 21g de carboidratos, Frango grelhado com salada, milho e arroz e uma refeicao nutritiva. Com 151 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Frango grelhado com salada, milho e arroz e bom para emagrecer?
Sim. Com 439 calorias e 48g de proteina, Frango grelhado com salada, milho e arroz mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com salada, milho e arroz?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com salada, milho e arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 19%, proteina 44%
- Densidade energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Azeite (tempero), Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com salada, milho e arroz?
- Corrida: ~50 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminhada: ~108 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com salada, milho e arroz?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
