Frango grelhado com salada de abacate e macarrão com queijo calorias e nutricao
Frango grelhado com salada de abacate e macarrão com queijo contem 717 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 36g de carboidratos e 60g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com salada de abacate e macarrão com queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Abacate em cubos | 100 g | 160 | 14.7 | 8.5 | 2 |
| Tomate picado | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.4 |
| Macarrão penne cozido | 80 g | 126 | 0.8 | 25 | 4.7 |
| Queijo parmesão ralado | 20 g | 86.4 | 5.6 | 0.8 | 8.2 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 88.2 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Abacate em cubos · Tomate picado · Macarrão penne cozido · Queijo parmesão ralado · Azeite de oliva (tempero)
Como Frango grelhado com salada de abacate e macarrão com queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -551 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -385 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -242 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -242 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com salada de abacate e macarrão com queijo e saudavel?
Com moderacao. Frango grelhado com salada de abacate e macarrão com queijo e calorico com 175 kcal/100 g. Com 60g de proteina e 36g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango grelhado com salada de abacate e macarrão com queijo e bom para emagrecer?
Com 717 calorias por porcao, Frango grelhado com salada de abacate e macarrão com queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com salada de abacate e macarrão com queijo?
Uma porcao contem 60g de proteina, o que representa cerca de 60% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com salada de abacate e macarrão com queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 20%, proteina 32%
- Densidade energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Abacate em cubos, Macarrão penne cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com salada de abacate e macarrão com queijo?
- Corrida: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminhada: ~176 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com salada de abacate e macarrão com queijo?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 55% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 60% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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