Frango grelhado com salada de cenoura e repolho calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Frango grelhado com salada de cenoura e repolho contem 411 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 14g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com salada de cenoura e repolho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Cenoura ralada | 60 g | 24.6 | 0.2 | 5.8 | 0.5 |
| Repolho picado | 40 g | 10 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Batata doce cozida | 30 g | 25.8 | 0.1 | 6 | 0.4 |
| Molho de ervas e óleo | 15 ml | 103.5 | 11.5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Cenoura ralada · Repolho picado · Batata doce cozida · Molho de ervas e óleo
Como Frango grelhado com salada de cenoura e repolho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -245 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -79 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +64 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +64 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com salada de cenoura e repolho e saudavel?
Sim. Com 46g de proteina e apenas 14g de carboidratos, Frango grelhado com salada de cenoura e repolho e uma refeicao nutritiva. Com 139 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango grelhado com salada de cenoura e repolho e bom para emagrecer?
Sim. Com 411 calorias e 46g de proteina, Frango grelhado com salada de cenoura e repolho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com salada de cenoura e repolho?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com salada de cenoura e repolho?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 14%, proteina 44%
- Densidade energetica: 139 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Molho de ervas e óleo, Batata doce cozida
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com salada de cenoura e repolho?
- Corrida: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminhada: ~101 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com salada de cenoura e repolho?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 7% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
