Frango grelhado com salada de pepino e tomate calorias e nutricao
Frango grelhado com salada de pepino e tomate contem 359 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 5g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com salada de pepino e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Tomate fatiado | 80 g | 14.4 | 0.16 | 3.12 | 0.72 |
| Pepino fatiado | 60 g | 9 | 0.06 | 2.16 | 0.39 |
| Azeite de oliva (tempero) | 10 ml | 88.2 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Tomate fatiado · Pepino fatiado · Azeite de oliva (tempero)
Como Frango grelhado com salada de pepino e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -193 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -27 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +218 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +244 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com salada de pepino e tomate e saudavel?
Sim. Com 46g de proteina e apenas 5g de carboidratos, Frango grelhado com salada de pepino e tomate e uma refeicao nutritiva. Com 120 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango grelhado com salada de pepino e tomate e bom para emagrecer?
Sim. Com 359 calorias e 46g de proteina, Frango grelhado com salada de pepino e tomate mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com salada de pepino e tomate?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com salada de pepino e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 6%, proteina 50%
- Densidade energetica: 120 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Azeite de oliva (tempero), Tomate fatiado
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com salada de pepino e tomate?
- Corrida: ~41 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminhada: ~88 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com salada de pepino e tomate?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 3% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
