Frango grelhado com salada e cenoura calorias e nutricao
Frango grelhado com salada e cenoura contem 446 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 12g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com salada e cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Cenoura cozida | 80 g | 28 | 0.2 | 6.5 | 0.6 |
| Alface crespa | 30 g | 4.5 | 0.1 | 0.8 | 0.4 |
| Tomate | 40 g | 7.2 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Sementes de girassol | 15 g | 87.6 | 7.6 | 3 | 3 |
| Azeite de oliva (tempero) | 8 ml | 71.2 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Cenoura cozida · Alface crespa · Tomate · Sementes de girassol · Azeite de oliva (tempero)
Como Frango grelhado com salada e cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -280 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -114 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +29 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +29 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com salada e cenoura e saudavel?
Com moderacao. Frango grelhado com salada e cenoura e calorico com 138 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 12g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango grelhado com salada e cenoura e bom para emagrecer?
Sim. Com 446 calorias e 49g de proteina, Frango grelhado com salada e cenoura mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com salada e cenoura?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com salada e cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 11%, proteina 42%
- Densidade energetica: 138 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Sementes de girassol, Azeite de oliva (tempero)
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com salada e cenoura?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~109 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com salada e cenoura?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 6% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
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