Frango grelhado com salada mista e maionese de batata calorias e nutricao
Frango grelhado com salada mista e maionese de batata contem 366 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 18g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com salada mista e maionese de batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Maionese de batata | 60 g | 114 | 8 | 9 | 1.5 |
| Repolho roxo fatiado | 40 g | 12 | 0 | 2.8 | 0.5 |
| Alface crespa | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.3 |
| Laranja (fatia) | 30 g | 14 | 0 | 3.5 | 0.3 |
| Molho de carne (gravy) | 15 ml | 25 | 1.5 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Maionese de batata · Repolho roxo fatiado · Alface crespa · Laranja (fatia) · Molho de carne (gravy)
Como Frango grelhado com salada mista e maionese de batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -200 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -34 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +109 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +109 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com salada mista e maionese de batata e saudavel?
Sim. Com 40g de proteina e apenas 18g de carboidratos, Frango grelhado com salada mista e maionese de batata e uma refeicao nutritiva. Com 128 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango grelhado com salada mista e maionese de batata e bom para emagrecer?
Sim. Com 366 calorias e 40g de proteina, Frango grelhado com salada mista e maionese de batata mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com salada mista e maionese de batata?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com salada mista e maionese de batata?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 20%, proteina 42%
- Densidade energetica: 128 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Maionese de batata, Molho de carne (gravy)
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com salada mista e maionese de batata?
- Corrida: ~42 min
- Ciclismo: ~48 min
- Caminhada: ~90 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com salada mista e maionese de batata?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 22% da ingestao diaria
- Carb: 9% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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