Frango grelhado com salada mista e mandioca frita calorias e nutricao
Frango grelhado com salada mista e mandioca frita contem 812 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 47g de gordura, 40g de carboidratos e 59g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com salada mista e mandioca frita?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Mandioca frita | 60 g | 180 | 8 | 26 | 1 |
| Muçarela de búfala (bolinhas) | 45 g | 112.5 | 8.5 | 1 | 8 |
| Tomate seco | 30 g | 75 | 5 | 6 | 1.5 |
| Mix de folhas verdes (alface e rúcula) | 40 g | 8 | 0 | 1.2 | 0.8 |
| Cenoura crua | 20 g | 8.2 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Sementes de linhaça | 10 g | 53.4 | 4.2 | 2.9 | 1.8 |
| Tomate fresco | 30 g | 5.4 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Molho de ervas e azeite | 15 ml | 121.5 | 13.5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Mandioca frita · Muçarela de búfala (bolinhas) · Tomate seco · Mix de folhas verdes (alface e rúcula) · Cenoura crua · Sementes de linhaça · Tomate fresco · Molho de ervas e azeite
Como Frango grelhado com salada mista e mandioca frita se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -646 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -480 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -235 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -209 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com salada mista e mandioca frita e saudavel?
Com moderacao. Frango grelhado com salada mista e mandioca frita e calorico com 203 kcal/100 g. Com 59g de proteina e 40g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango grelhado com salada mista e mandioca frita e bom para emagrecer?
Com 812 calorias por porcao, Frango grelhado com salada mista e mandioca frita e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com salada mista e mandioca frita?
Uma porcao contem 59g de proteina, o que representa cerca de 59% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com salada mista e mandioca frita?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 20%, proteina 28%
- Densidade energetica: 203 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Mandioca frita, Molho de ervas e azeite
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com salada mista e mandioca frita?
- Corrida: ~93 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminhada: ~199 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com salada mista e mandioca frita?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 67% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 59% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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