Frango grelhado com salada mista e maçã calorias e nutricao
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Frango grelhado com salada mista e maçã contem 350 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 15g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com salada mista e maçã?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 4.2 | 0 | 40 |
| Maçã fatiada | 60 g | 31 | 0.1 | 8.3 | 0.2 |
| Salada de repolho e cenoura (Coleslaw) | 50 g | 25 | 0.1 | 5.5 | 0.6 |
| Alface | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Molho cremoso (base de maionese/iogurte) | 20 ml | 94 | 10 | 1 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Maçã fatiada · Salada de repolho e cenoura (Coleslaw) · Alface · Molho cremoso (base de maionese/iogurte)
Como Frango grelhado com salada mista e maçã se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -184 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -18 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +125 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +125 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com salada mista e maçã e saudavel?
Sim. Com 41g de proteina e apenas 15g de carboidratos, Frango grelhado com salada mista e maçã e uma refeicao nutritiva. Com 132 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango grelhado com salada mista e maçã e bom para emagrecer?
Sim. Com 350 calorias e 41g de proteina, Frango grelhado com salada mista e maçã mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com salada mista e maçã?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com salada mista e maçã?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 17%, proteina 46%
- Densidade energetica: 132 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Molho cremoso (base de maionese/iogurte), Maçã fatiada
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com salada mista e maçã?
- Corrida: ~40 min
- Ciclismo: ~46 min
- Caminhada: ~86 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com salada mista e maçã?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 8% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
