Frango grelhado com tomate seco, macarrão parafuso e ovo cozido calorias e nutricao
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Frango grelhado com tomate seco, macarrão parafuso e ovo cozido contem 585 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 26g de carboidratos e 58g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com tomate seco, macarrão parafuso e ovo cozido?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Tomate seco em óleo | 40 g | 104 | 8 | 6 | 2 |
| Macarrão parafuso (fusilli) cozido | 60 g | 94.4 | 0.8 | 18 | 3.8 |
| Ovo cozido | 50 g | 77.5 | 5.5 | 0.5 | 6.5 |
| Molho branco/maionese (no macarrão) | 15 ml | 61.5 | 5.5 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Tomate seco em óleo · Macarrão parafuso (fusilli) cozido · Ovo cozido · Molho branco/maionese (no macarrão)
Como Frango grelhado com tomate seco, macarrão parafuso e ovo cozido se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -419 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -253 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -110 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -110 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com tomate seco, macarrão parafuso e ovo cozido e saudavel?
Sim. Com 58g de proteina e apenas 26g de carboidratos, Frango grelhado com tomate seco, macarrão parafuso e ovo cozido e uma refeicao nutritiva. Com 186 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Frango grelhado com tomate seco, macarrão parafuso e ovo cozido e bom para emagrecer?
Sim. Com 585 calorias e 58g de proteina, Frango grelhado com tomate seco, macarrão parafuso e ovo cozido mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com tomate seco, macarrão parafuso e ovo cozido?
Uma porcao contem 58g de proteina, o que representa cerca de 58% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com tomate seco, macarrão parafuso e ovo cozido?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 18%, proteina 40%
- Densidade energetica: 186 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango grelhado, Tomate seco em óleo, Macarrão parafuso (fusilli) cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com tomate seco, macarrão parafuso e ovo cozido?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~143 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com tomate seco, macarrão parafuso e ovo cozido?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 39% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 58% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
