Frango grelhado com vegetais e molho calorias e nutricao
Frango grelhado com vegetais e molho contem 355 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 8g de gordura, 25g de carboidratos e 45g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado com vegetais e molho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango grelhado | 150 g | 248 | 8 | 0 | 42 |
| Brócolis cozido | 60 g | 20 | 0 | 4 | 2 |
| Couve-flor cozida | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Cenoura cozida | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Molho barbecue | 40 ml | 60 | 0 | 15 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango grelhado · Brócolis cozido · Couve-flor cozida · Cenoura cozida · Molho barbecue
Como Frango grelhado com vegetais e molho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -23 kcal, menos proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +248 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, frango com arroz e salada de frutas | 600g | 641 | 32g | +286 kcal, menos proteina |
| Almoço com salada, fruta e frango | 670g | 672 | 40g | +317 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado com vegetais e molho e saudavel?
Sim. Com 45g de proteina e apenas 25g de carboidratos, Frango grelhado com vegetais e molho e uma refeicao nutritiva. Com 108 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango grelhado com vegetais e molho e bom para emagrecer?
Sim. Com 355 calorias e 45g de proteina, Frango grelhado com vegetais e molho mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango grelhado com vegetais e molho?
Uma porcao contem 45g de proteina, o que representa cerca de 45% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado com vegetais e molho?
- Distribuicao de macros: gordura 20%, carboidratos 28%, proteina 52%
- Densidade energetica: 108 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango grelhado, Molho barbecue, Brócolis cozido
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado com vegetais e molho?
- Corrida: ~41 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminhada: ~87 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado com vegetais e molho?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 11% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 45% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
