Frango grelhado e empanado com ovo e vagem calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Frango grelhado e empanado com ovo e vagem contem 719 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 20g de carboidratos e 76g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango grelhado e empanado com ovo e vagem?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Frango empanado | 100 g | 260 | 12 | 15 | 23 |
| Ovo cozido | 50 g | 77.5 | 5.5 | 0.5 | 6.5 |
| Vagem cozida | 60 g | 21 | 0 | 4 | 1.25 |
| Molho/Gordura de cozimento | 15 ml | 112.5 | 12.5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Frango empanado · Ovo cozido · Vagem cozida · Molho/Gordura de cozimento
Como Frango grelhado e empanado com ovo e vagem se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -553 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -387 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -244 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -244 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango grelhado e empanado com ovo e vagem e saudavel?
Com moderacao. Frango grelhado e empanado com ovo e vagem e calorico com 192 kcal/100 g. Com 76g de proteina e 20g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango grelhado e empanado com ovo e vagem e bom para emagrecer?
Com 719 calorias por porcao, Frango grelhado e empanado com ovo e vagem e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango grelhado e empanado com ovo e vagem?
Uma porcao contem 76g de proteina, o que representa cerca de 76% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango grelhado e empanado com ovo e vagem?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 11%, proteina 42%
- Densidade energetica: 192 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango empanado, Peito de frango grelhado, Molho/Gordura de cozimento
Quanto tempo leva para queimar Frango grelhado e empanado com ovo e vagem?
- Corrida: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminhada: ~176 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango grelhado e empanado com ovo e vagem?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 10% da ingestao diaria
- Proteina: 76% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
