Frango guisado com arroz e abacate calorias e nutricao
Frango guisado com arroz e abacate contem 634 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 64g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango guisado com arroz e abacate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.5 | 51 | 4.5 |
| Frango guisado | 150 g | 240 | 10 | 5 | 30 |
| Abacate | 100 g | 160 | 14.7 | 8.5 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango guisado · Abacate
Como Frango guisado com arroz e abacate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -468 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -302 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -57 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -31 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango guisado com arroz e abacate e saudavel?
Com moderacao. Frango guisado com arroz e abacate e calorico com 147 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 64g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango guisado com arroz e abacate e bom para emagrecer?
Com 634 calorias por porcao, Frango guisado com arroz e abacate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango guisado com arroz e abacate?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango guisado com arroz e abacate?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 41%, proteina 23%
- Densidade energetica: 147 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango guisado, Arroz branco cozido, Abacate
Quanto tempo leva para queimar Frango guisado com arroz e abacate?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~155 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango guisado com arroz e abacate?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
