Frango guisado com arroz e batata calorias e nutricao
Frango guisado com arroz e batata contem 670 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 80g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango guisado com arroz e batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.5 | 51.3 | 4.2 |
| Frango guisado (coxa e sobrecoxa) | 150 g | 300 | 18 | 5 | 28 |
| Batata cozida | 100 g | 86 | 0.1 | 20 | 2 |
| Molho de tomate e cebola | 50 ml | 50 | 3 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango guisado (coxa e sobrecoxa) · Batata cozida · Molho de tomate e cebola
Como Frango guisado com arroz e batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -504 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -338 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -93 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -67 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango guisado com arroz e batata e saudavel?
Com moderacao. Frango guisado com arroz e batata e calorico com 140 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 80g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango guisado com arroz e batata e bom para emagrecer?
Com 670 calorias por porcao, Frango guisado com arroz e batata e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango guisado com arroz e batata?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango guisado com arroz e batata?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 48%, proteina 23%
- Densidade energetica: 140 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango guisado (coxa e sobrecoxa), Arroz branco cozido, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Frango guisado com arroz e batata?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminhada: ~164 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango guisado com arroz e batata?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
