Frango moído com legumes e farofa calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Frango moído com legumes e farofa contem 448 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 39g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango moído com legumes e farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango moído refogado | 150 g | 243 | 11 | 0 | 36 |
| Brócolis cozido | 50 g | 17 | 0.2 | 3.3 | 1.4 |
| Cenoura cozida | 40 g | 14 | 0.1 | 3.3 | 0.3 |
| Farofa de mandioca | 30 g | 122 | 4.2 | 20.4 | 0.6 |
| Batata cozida | 60 g | 52 | 0.1 | 12 | 1.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango moído refogado · Brócolis cozido · Cenoura cozida · Farofa de mandioca · Batata cozida
Como Frango moído com legumes e farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -282 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -116 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | +27 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | +27 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango moído com legumes e farofa e saudavel?
Sim. Com 39g de proteina e apenas 39g de carboidratos, Frango moído com legumes e farofa e uma refeicao nutritiva. Com 136 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Frango moído com legumes e farofa e bom para emagrecer?
Sim. Com 448 calorias e 39g de proteina, Frango moído com legumes e farofa mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango moído com legumes e farofa?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango moído com legumes e farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 35%, proteina 34%
- Densidade energetica: 136 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango moído refogado, Farofa de mandioca, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Frango moído com legumes e farofa?
- Corrida: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminhada: ~110 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango moído com legumes e farofa?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 22% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
