Frango na mostarda com arroz cateto integral calorias e nutricao
Frango na mostarda com arroz cateto integral contem 559 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 54g de carboidratos e 55g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango na mostarda com arroz cateto integral?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango | 150 g | 249 | 5 | 0 | 51 |
| Arroz cateto integral | 150 g | 216 | 1 | 48 | 3.75 |
| Molho de mostarda e mel | 30 ml | 94 | 9 | 6 | 0.25 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango · Arroz cateto integral · Molho de mostarda e mel
Como Frango na mostarda com arroz cateto integral se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -393 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -227 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -84 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -84 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango na mostarda com arroz cateto integral e saudavel?
Sim. Com 55g de proteina e apenas 54g de carboidratos, Frango na mostarda com arroz cateto integral e uma refeicao nutritiva. Com 169 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Frango na mostarda com arroz cateto integral e bom para emagrecer?
Sim. Com 559 calorias e 55g de proteina, Frango na mostarda com arroz cateto integral mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango na mostarda com arroz cateto integral?
Uma porcao contem 55g de proteina, o que representa cerca de 55% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango na mostarda com arroz cateto integral?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 39%, proteina 37%
- Densidade energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango, Arroz cateto integral, Molho de mostarda e mel
Quanto tempo leva para queimar Frango na mostarda com arroz cateto integral?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~137 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango na mostarda com arroz cateto integral?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 55% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
