Frango recheado com beringela e beterraba calorias e nutricao
Frango recheado com beringela e beterraba contem 500 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 28g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango recheado com beringela e beterraba?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango recheado | 150 g | 300 | 15 | 10 | 30 |
| Beringela grelhada | 100 g | 70 | 5 | 5 | 1 |
| Queijo feta | 30 g | 80 | 6 | 1 | 4 |
| Beterraba cozida | 120 g | 50 | 0 | 12 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango recheado · Beringela grelhada · Queijo feta · Beterraba cozida
Como Frango recheado com beringela e beterraba se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -334 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -168 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | +77 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | +103 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango recheado com beringela e beterraba e saudavel?
Com moderacao. Frango recheado com beringela e beterraba e calorico com 125 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 28g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango recheado com beringela e beterraba e bom para emagrecer?
Sim. Com 500 calorias e 37g de proteina, Frango recheado com beringela e beterraba mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Frango recheado com beringela e beterraba?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango recheado com beringela e beterraba?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 22%, proteina 31%
- Densidade energetica: 125 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango recheado, Queijo feta, Beringela grelhada
Quanto tempo leva para queimar Frango recheado com beringela e beterraba?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~122 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango recheado com beringela e beterraba?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
