Frango à Parmegiana calorias e nutricao
Frango à Parmegiana contem 622 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 28g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango à Parmegiana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de frango empanado | 150 g | 390 | 22 | 20 | 28 |
| Molho de tomate | 80 g | 40 | 1 | 7 | 2 |
| Queijo mussarela | 60 g | 190 | 15 | 1 | 13 |
| Cebolinha | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de frango empanado · Molho de tomate · Queijo mussarela · Cebolinha
Como Frango à Parmegiana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -456 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -290 kcal, mesma proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -45 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -19 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango à Parmegiana e saudavel?
Com moderacao. Frango à Parmegiana e calorico com 211 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 28g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango à Parmegiana e bom para emagrecer?
Com 622 calorias por porcao, Frango à Parmegiana e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango à Parmegiana?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango à Parmegiana?
- Distribuicao de macros: gordura 55%, carboidratos 18%, proteina 27%
- Densidade energetica: 211 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango empanado, Queijo mussarela, Molho de tomate
Quanto tempo leva para queimar Frango à Parmegiana?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~152 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango à Parmegiana?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
