Frango à Parmegiana com Arroz e Abobrinha calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Frango à Parmegiana com Arroz e Abobrinha contem 726 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 67g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango à Parmegiana com Arroz e Abobrinha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango empanado | 180 g | 360 | 16 | 20 | 34 |
| Queijo mussarela | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Molho de tomate | 60 ml | 45 | 1 | 8 | 1 |
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.3 | 34 | 3.2 |
| Abobrinha refogada | 100 g | 45 | 3 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango empanado · Queijo mussarela · Molho de tomate · Arroz branco cozido · Abobrinha refogada
Como Frango à Parmegiana com Arroz e Abobrinha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -560 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -394 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -251 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -251 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango à Parmegiana com Arroz e Abobrinha e saudavel?
Com moderacao. Frango à Parmegiana com Arroz e Abobrinha e calorico com 145 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 67g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango à Parmegiana com Arroz e Abobrinha e bom para emagrecer?
Com 726 calorias por porcao, Frango à Parmegiana com Arroz e Abobrinha e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango à Parmegiana com Arroz e Abobrinha?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango à Parmegiana com Arroz e Abobrinha?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 37%, proteina 27%
- Densidade energetica: 145 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Peito de frango empanado, Arroz branco cozido, Queijo mussarela
Quanto tempo leva para queimar Frango à Parmegiana com Arroz e Abobrinha?
- Corrida: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminhada: ~178 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango à Parmegiana com Arroz e Abobrinha?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 42% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
