Frango à Parmegiana com Arroz e Batatas calorias e nutricao
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Frango à Parmegiana com Arroz e Batatas contem 692 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 75g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango à Parmegiana com Arroz e Batatas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 192 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Filé de frango empanado e frito | 120 g | 312 | 16 | 12 | 30 |
| Molho de tomate | 50 ml | 35 | 1.5 | 4.5 | 0.8 |
| Queijo muçarela derretido | 30 g | 84 | 6.6 | 0.6 | 5.6 |
| Batata cozida | 80 g | 69 | 0.1 | 15.8 | 1.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Filé de frango empanado e frito · Molho de tomate · Queijo muçarela derretido · Batata cozida
Como Frango à Parmegiana com Arroz e Batatas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -526 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -360 kcal, mais proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada | 465g | 475 | 37g | -217 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango, batatas rústicas e salada mista | 465g | 475 | 37g | -217 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango à Parmegiana com Arroz e Batatas e saudavel?
Com moderacao. Frango à Parmegiana com Arroz e Batatas e calorico com 161 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 75g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango à Parmegiana com Arroz e Batatas e bom para emagrecer?
Com 692 calorias por porcao, Frango à Parmegiana com Arroz e Batatas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango à Parmegiana com Arroz e Batatas?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango à Parmegiana com Arroz e Batatas?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 43%, proteina 25%
- Densidade energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango empanado e frito, Arroz branco cozido, Queijo muçarela derretido
Quanto tempo leva para queimar Frango à Parmegiana com Arroz e Batatas?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminhada: ~169 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango à Parmegiana com Arroz e Batatas?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
