Frango à Parmegiana com Espaguete calorias e nutricao
Frango à Parmegiana com Espaguete contem 693 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 70g de carboidratos e 49g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango à Parmegiana com Espaguete?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguete cozido | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 8.5 |
| Filé de frango empanado | 120 g | 288 | 12 | 15 | 30 |
| Molho de tomate | 80 ml | 48 | 1.5 | 7.5 | 1.2 |
| Queijo muçarela derretido | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espaguete cozido · Filé de frango empanado · Molho de tomate · Queijo muçarela derretido
Como Frango à Parmegiana com Espaguete se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -527 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -361 kcal, menos proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -116 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -90 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Frango à Parmegiana com Espaguete e saudavel?
Com moderacao. Frango à Parmegiana com Espaguete e calorico com 178 kcal/100 g. Com 49g de proteina e 70g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango à Parmegiana com Espaguete e bom para emagrecer?
Com 693 calorias por porcao, Frango à Parmegiana com Espaguete e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango à Parmegiana com Espaguete?
Uma porcao contem 49g de proteina, o que representa cerca de 49% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango à Parmegiana com Espaguete?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 40%, proteina 29%
- Densidade energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé de frango empanado, Espaguete cozido, Queijo muçarela derretido
Quanto tempo leva para queimar Frango à Parmegiana com Espaguete?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminhada: ~170 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango à Parmegiana com Espaguete?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 49% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
