Frango à milanesa com arroz e farofa calorias e nutricao
Frango à milanesa com arroz e farofa contem 630 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 75g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango à milanesa com arroz e farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.8 |
| Frango à milanesa | 120 g | 312 | 16 | 12 | 30 |
| Farofa | 30 g | 123 | 4.2 | 20.4 | 0.9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango à milanesa · Farofa
Como Frango à milanesa com arroz e farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -464 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -298 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -53 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -27 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango à milanesa com arroz e farofa e saudavel?
Com moderacao. Frango à milanesa com arroz e farofa e calorico com 210 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 75g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango à milanesa com arroz e farofa e bom para emagrecer?
Com 630 calorias por porcao, Frango à milanesa com arroz e farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango à milanesa com arroz e farofa?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango à milanesa com arroz e farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 47%, proteina 24%
- Densidade energetica: 210 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango à milanesa, Arroz branco cozido, Farofa
Quanto tempo leva para queimar Frango à milanesa com arroz e farofa?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~154 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango à milanesa com arroz e farofa?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
