Frango à milanesa com arroz e molho calorias e nutricao
Frango à milanesa com arroz e molho contem 704 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 80g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Frango à milanesa com arroz e molho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango à milanesa | 150 g | 450 | 25 | 25 | 30 |
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 1 | 50 | 4 |
| Molho de tomate/ketchup | 20 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango à milanesa · Arroz branco cozido · Molho de tomate/ketchup
Como Frango à milanesa com arroz e molho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Abóbora com frango | 135g | 166 | 11g | -538 kcal, menos proteina |
| Abobrinha recheada com frango e presunto | 550g | 332 | 43g | -372 kcal, mais proteina |
| Almoço com Batata, Ovo e Frango | 450g | 577 | 53g | -127 kcal, mais proteina |
| Almoço com frango, arroz, salada e salada de frutas | 590g | 603 | 35g | -101 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Frango à milanesa com arroz e molho e saudavel?
Com moderacao. Frango à milanesa com arroz e molho e calorico com 201 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 80g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Frango à milanesa com arroz e molho e bom para emagrecer?
Com 704 calorias por porcao, Frango à milanesa com arroz e molho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Frango à milanesa com arroz e molho?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Frango à milanesa com arroz e molho?
- Distribuicao de macros: gordura 33%, carboidratos 45%, proteina 22%
- Densidade energetica: 201 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango à milanesa, Arroz branco cozido, Molho de tomate/ketchup
Quanto tempo leva para queimar Frango à milanesa com arroz e molho?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminhada: ~172 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Frango à milanesa com arroz e molho?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
